Главная / ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Названы продукты, содержащие больше всего сахара

  Просто сократив потребление сладких продуктов и ничего больше, за год вы сбросите 12 килограммов, не меняя свой рацион и режим тренировок.   31 чайную ложку сахара за день съедает среднестатистическая женщина (примерно две трети чашки или 124 г). Причем большую часть из них

Читать далее »

Морковь: польза и вред

Морковь – прекрасный источник клетчатки, которая помогает очищать кишечник и выводить холестерин из организма. Выявлена связь между низкой частотой запоров, регулярным и здоровым стулом и частым употреблением моркови. Морковь обладает низкой калорийностью и почти на

Читать далее »

Соль притягивает воду: разбираемся с мифами о задержке жидкости в организме

не бойтесь задержки жидкости — лишняя вода легко выводится из организмаФото: unsplash.com «Нет, я не буду есть это на ночь, а то утром встану с опухшим лицом!» — сколько раз вы слышали такие слова от подруг или сами ограничивали себя в количестве съеденного сыра и других соленых

Читать далее »

Названы продукты, которые помогают побороть никотиновую зависимость

  Ученые назвали продукты, употребление которых может облегчить процесс отказа от никотиновой зависимости. Они утверждают, что цитрусовые могут помочь отбить желание закурить.    Содержащаяся в грейпфруктах, апельсинах и лимонах кислинка помогает восполнить дефицит

Читать далее »

Гипертония: лечение народными методами

Многие люди проводят лечение гипертонии народными средствами. Есть один очень эффективный метод лечения гипертонии – возьмите стакан воды (которую можно пить) и поставьте вечером на стол. Когда проснетесь утром сделайте легкий массаж головы пальцами рук, потянитесь, а

Читать далее »

Бой вирусу: готовим антисептик для рук дома

обрабатывайте руки не меньше 20 секундФото: www.unsplash.com В период, когда в аптеках выстраиваются очереди за парой пузырьков санитайзера, все чаще начинает посещать мысль — а не сделать ли антибактериальное средство самостоятельно? Мы считаем, что это отличная идея, и

Читать далее »

Медики раскрыли пользу миндаля для сосудов

  Исследования, проведенные доктором Вэнди Холл из отдела диетологии в King's College London и опубликованным в Американском журнале клинического питания (American Journal of Clinical Nutrition), показали, что замена популярных закусок (печенье и чипсы и тп.), миндалем, может улучшить функцию

Читать далее »

Ясновидящая: когда закончится коронавирус

Количество заболевших коронавирусом растет во всем миреФото: Unsplash.com Коронавирус стал настоящей бедой 2020 года. Во всем мире количество заболевших растет, в России пока число носителей вируса не такое большое, как в Италии или Испании, но правительство решило организовать

Читать далее »

Комплексное обследование организма — залог скорейшего выздоровления

Все знают, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Но большинство из нас обращается за квалифицированной медицинской помощью, только когда что-то тревожит. Для того, чтобы помочь больному быстрее справиться с недугом, важно правильно и вовремя установить

Читать далее »

Грудь вперед: лучшие упражнения для идеального декольте

лучшие упражнения для декольтеФото: www.unsplash.com Готовясь к пляжному сезону, важно «прокачать» не только самые проблемные места, но также уделить внимание зонам, которые также нуждаются в уходе, хоть мы и редко об этом задумываемся. Одной из самых нежных зон на женском теле

Читать далее »